sende izle :)

30 Temmuz 2012 Pazartesi

sıfır beden için 10 kuralım :)


Herkes soruyor,özelden de mesajlar geliyor neden ve nasıl bu kadar zayıfsın diye,tabiki resimdeki gibi zaafiyet geçirecek kadar zayıf değilim ama 40 ile 45 kilo arasında gidip geliyorum,ömrüm boyunca xs giydim,hep çocuk ayakkabıları babetler aldım ayak 34 beden 34 olunca hiçbişey bulunmuyor ve alayına isyan deyip yemeğe vuruyor insan kendini,çünkü Türk kadını balık etli ; beden 38,ayak numarası 37 olunca ben ve benim gibilere üvey evlat muamelesi yapılıyor, ama olsun sağlıklı kilom ne ise onda kalmak eniyisi,
evet neden zayıfım :
1-Sağlıklıyım ve abartarak yemek yemiyorum.
2-Herşeyi 1 porsiyon yerim,tabağıma hep küçük küçük alırım
3-Misafirlikte,çay,meyve,tatlı,kısır,şu,bu gelince ayıp olmasın diye hepsini yemiyorum,her gelen ikramın sadece tadına bakarım,
4-Tabak çok dolu ise bitireyim kalmasın demem,yiyebildiğimi yerim kalanı ertesi güne bırakabilirim hakkım baki yani:)
5-2 lt su içerim,hazır meyve suları içmem,süt tozuna bayılırım  ama hayatımdan çıkaralı çok oldu.
bol soda içerim,çay içmem,yeşil çaya bayılırım günde enaz3 kupa içerim,kola evimize girmez misafir ağırlayacaksak belki:)

6-çok acı yerim metabolizmayı hızlandırıyor zaten ekmek tüketmiyorum ama çok tahıllı ekmeğin tadını seviyorum buzlukta duruyor istersem yiyorum oda ayda  iki kez canım çekiyordur,
7-tatlıya bayılırım,tatlı ihtiyacımı şununla kapatırım kuruyemiş yerim falan demiyorum deli gibi yerim ama akabinde asla yemek yiyemem zaten midem almaz onu öğütmesi için dinlenmesi gerekir .
8-çok meyve yemem eşimden dolayı eve giriyor ve o ağzıyla ister yoksa unutuyorum varolduğunu:)
onun yüzünden neler yemek zorunda kalıyorum ah ah ..
9-çayıma,kahveme şeker atmam sade,herşeyin en iyisi sade olmalı bence
10-Arkadaşlarla buluştuğumuzda,günlerde,eş ile yemeklerde bunlar iptal kimsenin yanında uyuzluk yapmıyorum :p ne gerekiyorsa yiyorum ama acısını ertesi günden çıkarırım,daha fazla hareket ve su ile vucudumdan atarım,attırırım,atmak zorundayım :) yoksa depo yapar değil mi.
bu dengeyi kurmak çok önemli.
Bunlar benim hayat tarzım özellikle yapmıyorum,küçüklüğümden beri iştahsız bi çocukmuşum,kahvaltı asla etmem zaten öğlen acıkıyorum,öyle az ye sık ye,yok 5 öğün yiyorum diyetteyim falan bana göre değil ben yersem kilo alıyorum arkadaş bana su içsem yarıyor,herkes kendi bedenini tanır,benim metabolizma,vücut böyle çalışıyor spor yaptığım için ince kıvrımlı bedene sahibim,sağlığınız yerindeyse hormonlarda sorun yoksa yediğiniz için kilo alıyorsanız bunlardan bazılarını uygulayın eminim hafifleyeceksiniz.
benim sağlık problemi olan kimsenin kilosuna diyecek lafım yok,Rabbim yardım etsin onlara ama her yemekte ekmekler,pilavlar,arkadaşlarla burgerlar,kebaplar,dönerler,misafirlikte deli gibi her çeşitten hüpletmeler sonucu şişmansanız çikolataya vuruyorsanız kendinizi hadi dur deyin :) elele halledelim şu işi,hayatınızı değiştirin yemek düzeni kurun kendinize saygılar :)








27 Temmuz 2012 Cuma

no commend...


nerede olmak isterdim...

çekin o şezlongları,bi yatak bi dua kitabı bide sevdiklerimin resimleri..aramak istemiyorum kimseyi o yüzden telefon,net hiçbirşey olmadan ohhhh missss,kaybolmak istiyorum.Bu ülkede kaybolanı Müge Anlı yakalıyor oda olmaz,kaçsam annemin hayatı söner kardeşim evlenmeyip ablasını bekler :)
yani aslında önemli biriyimdir kimilerinin hayatında,ama benim için bu hayat önemlimi o bir muamma...
Benim amcam delidir biraz,hoplar,zıplar ,hep kavga halinde yüksek tansiyonuyla gezer,ama karısını hep sever,kenarda köşede kıstırır:)
gerçekten söylüyorum yaşı 50 yi geçmiştir ama içi hala çocuktur,karısını sever iletişim kuramaz belki ama o birini seviyorsa vedalaşırken 'seviyorum seni' der.
ne güzeldir,söyleyince insan yeniden yenilenir..

Sanırım yeni bir zamana başlıyoruz,artık eskisi gibi olmayacak gibi geliyor,beynim düşünmekten çok yorgun,kaldırabilecekmiyim bilmiyorum,ama bildiğim tek bişey var,konuşmaya çalışmak,zorunlu olduğun şeyleri yapmak,sevgisini hissetmediğin birini deli gibi sevmek iğrenç bi durum...

seviyorsan belli edin,seni seviyorum deyin,eğer yarın ölürsem benim için seramoni yepmayın,direk gömün adım soyadım yazılsın..olsun bitsin...

neyse daha fazla konuşursam online intihar mejtubu olacak galiba :))

sevgiyle kalın ama gerçekten öyle kalın ...

24 Temmuz 2012 Salı

kalbim yollarda kaldı..

tatil yolu,
müziğin ve rüzgarın sesi,
sevdiğinin nefesi,
elinde kahve,
bırak kendini yollara....
şimdiden özledim mi ne..
dalıp gittim izledikçe....
video

23 Temmuz 2012 Pazartesi

balkonda değirmen olur mu ? kötülüğü uçurur mu?



 olur hemde çok güzel olur,Bodrum eser,arabada küs olsak bile inip alan eşin varsa olur ...
hemde huzur eser...
bide şıngır şıngır ses çıkarıyorsa...ohhh değmeyin keyfime..



                                                                                                       
Allah kimsenin huzurunu bozmasın,
bu ara herşeyin kötüsünü düşünür oldum,
pozitif enerji yüklemenmeye ihtiyacım var,
duaya ihtiyacım var,
paronaya halimden kurtulmazsam beynimdeki kurt beni yiyecek,onu öldürmem lazım,
değirmen dön! dön! ve savur bu kötü düşüncelerimi....
kadınlar hisseder derler ama günahınada girer mi derler acaba...
hayırlısı ..geçecek...

19 Temmuz 2012 Perşembe

İzmirden izlenimlerrrrrr :)






Tatilimizin son durağı olan İzmirle terledim o kadar sıcaktı ki bunaldık resmen...hiç bişey anlamadım inanın.hemen eve girmek,duş almak,klimalı yerde kalmak isteik,ne gezmesi,o havada dışarı çıkmak delilikti ve biz başardık:)
sağolsunlar kaldığımız evde ne pervane,vantilatör,klima demiyorum bile yoktu,hava adına birşey olmayınca kapalı odada 3 gün geçirmek kabus gibiydi,ama hatır için gittiğimizden otelde kalmayı eşime teklif bile edemedim.
Bitti şükür,İzmir mi? benim memleketimde sahil kenarı çok benziyor birbirine ama burada şaşırdığım şey herkes çimlere oturuyor,yorulduğunda ooohhh at kendini :) çok güzel ya,belediyesi gerçekten çok iyi

çalışıyor,temiz,düzenli,kendinden sözettiriyor çoğu yerde,




Gevrek,boyoz (lütfen yağsız isteyin o bile yağlı çünkü) ,kumru,midye,izmir köfte,çöpşiş,kokoreç İzmirliler midelerine düşkünler gördüğünüz gibi,herşeyleri meşhur :) e lezzetlide kokoreç yiyemedim kokusu ağır geldi,ama midyeyi ayakta 40 tane yemişim :) utanıyorum yazarken ama yedim yapcak bişey yok :)


işte karşımızda çöpşiş ,kuşbaşı etleri yarım daha keserek hiç terbiyelemeden,odun ateşinde pişirilmesiymiş,yani hiiiçbi olayı yok tadıda yumuşak et neden bu kadar tutuluyor anlamadım,Adanadaki gibi yanında çeşit çeşit meze salata tarzıda gelmiyo,Adana kebap buna beş çeker yani :D

vapura binerken bir kare 

 burası Kemeraltı,Allahım nasıl kalabalıktı,hepsinde aynı kıyafetler ,aynı fiyatlar,ilerleyelim daha güzelini buluruz diye düşünmeyin direk girişten alın:)
biz dolandık,dolandık ve çıkışta çok yorgun geri döndük ama gerçekten ucuz ve ihtiyacınız olan herşey var,üstü kapalı sıcaktan ölmüyosunuz...
 işte caanım gevrrrek:) ben simidi her şehirde severi,Ankara,kazan,susamlı,pekmezli simit olsunda ,ama üzerinde Gevrekçi yazması çok hoş:)




 Bornova Forumada,ikea dönüşü uğradık,ferah,geniş güzel bi yer zaten Mersin Forumdan farkı yoktu yabancılık çekmedik..
 ne alaka demeyin,Adanada Kipa yok bu yüzden Bodrum ve İzmirde atladık resmen,bu kadar ucuz bi yer olamaz çok şanslısınız bence..

bakın vapurdan indiğimizde çektim,piknik alanı gibi ama değil:)

İzmire birdaha yazın gitmem hadi gitsemde aslaaaaa o cimri eve ayak basmam diyerek noktayı koyuyorum...
saygılarrr...

15 Temmuz 2012 Pazar

Bodrumdan bi güzel geçti :)

 ve Bodruma gidiler,maviliği bembeyaz evleri,temiz sokakları,pırıl pırıl güneşi ile gündüzünün tadı çıkarılır..


gece Bitezde dondurma yemek,gündüz kalesini gezmek,marinada turlamak,Turgutreiste tavla oynayıp,koylarında yüzmek Bodrumu Bodrum yapanlardı bana göre,sevmedim ısınamadım,küçük bi yer hemencik bitiyor zaten bi hafta yetti bize,suyu Mersin,Antalyaya göre soğuk ve tuzlu :) gereksiz bi detay mı bilmiyorum,Çeşmeyi Akyakayı,ayvalığı daha çok beğendim...
daha öncede sezon açılmadığında ve kışın gitmiştik sanırım ondan Bodrum bizim gibiydi şimdi tatile değilde yorgunluğa gelmiş gibi olduk..

Bodrum çarşısından geleneksel olarak magnetler alındı,fotoğraf çekilmekten yorgun düştüm..



 'AŞK' heykeli :)
bizde karşısına geçip öpüşelim miiiii diye sorduğumda,Postada 3.sayfa manşet olacaktım :)
güzeldi herşey avm açılmış Bodrum için büyük bi adım galiba,ama Kipa gerçekten çok ucuz bi yer tavsiye edilir.
Bizim kaldığımız yer Gümbetti,beğendim ama 1 ay kalsam çok sıkılırdım,tadında bıraktık geldik valla...

12 Temmuz 2012 Perşembe

Antalya Kervansaray Otel izlenimlerim...

Evet tatilimizin ilk durağı Antalya Kervansaray Oteldi,bizi balayı çifti sanmaları çok hoştu ama biz yıldönümü çiftiydik :)
Kervansaray havuzu,yemekleri,servisi ile çok çok güzel bir yerdi,şefinden garsonuna,temizlikçisinden animasyonuna kadar güleryüzlü ve hızlı hizmet vardı.Herkes çocukluydu ama hiç rahatsızlık vermediler özellikle yabancı milletin çocuklarına resmen imrendim bu ayrı bir post konusu olmalı zaten.
Nerede ağlayan,zırlayan kendini yere atan bi çocuk varsa bilinki Türk :) o kadar belli ediyorduk kendimizi :)
neyseeee:)
şikayetçi olduğumuz tek şey kumsalıydı ...denize doğru yürürken ayağımız içine gömülüyordu hiç beğenmedik,2 havuzu vardı aslında 3te dalga havuzu sadece havuzdu kaydıraklı havuz vardı bide çok eğlendim orada da :)
 bol bol yüzdük,dinlendik,uyuduk:) güneşin tadını çıkardık :)
herşey çok güzeldi...



üstteki resim Antalya yolundan heyecanla çektiğim resim :)
aaa bizim otel diye çığlık atmıştım giderken görmekte üzdü beni,unutamayacağım bir tatil oldu gerçekten ruhumuz dinlendi..
yandaki resimde otelin havuza bakan kısmından bi kare,ve benim kumsal keyfimmmmm:)
nasıl ama :)
twigy terliklerimle ooooh keyfim yerindeydi,sadece bende olması iyi bişeymiydi kötümüydü anlamadım :)
turistlerin hepsi terliklerime baktı :)
karşıda gördüğünüz Kervansarayın iskelesi,denizde kimse yok ama şezlonglar doluydu,beni şaşırtan bi noktada bu oldu,kimse yüzmeye gelmemiş herkes güneşten yanma derdindeydi.orada çalışan biriyle dedikodu yaptık ülkelerinde güneş olmadığı için yanıp gidiyorlarmış birde en temiz millet Fransız ve İngilizlermiş,en pis mi :) onu söylemeyim ama biz değiliz çok şükür :)
ne kadar güzel değil mi?
bir hafta nasıl geçti anlamadım,yüzmeyi sevmeyen eşimin bana eşlik etmesi,çantamı,şapkamı taşıması
ne istersem tamam peki demesi beni ona birkez daha aşık etti,küçük çocuklar gibiydim :)
seni sewiyorum kocacıııım :)
herşey için teşekkür ederiiiiim


9 Temmuz 2012 Pazartesi

Kervansaray Lara,Bodrum,İzmir,Konya.... leyleği havada gördük:)

yazacak anlatacak o kadar çok şey var  ki,Kervansaray Antalya,Bodrum,İzmir,Söke,Akşehir :)
ne bu kadarıda fazla mı hayır hayır daha çok yer varda yorgunluğum ve hafızam buna el vermiyor,dolu dolu resimlerle,her şehirden farklı izlenimlerle    baktıkça gülümseyeceğim yazılarım olacak,Lara Kervansaray harika tatil, yıldönümümüz Akdeniz ve Ege turumuz.İzmirin sıcağı,midyesi,boyozu,gevreği:) Sökenin çöp şişi,Bodrumun heryeri herşeyi:)
ahhh ahhh kalbim Egede kaldı diye boşuna şarkılar yazılmamış:)
en kısa zamanda anılarla burada :)
tatile devam sırada memleket hasretini gidermek var :)