sende izle :)

8 Kasım 2012 Perşembe

Lütfen yeşil çay için...


Ben günde 2 bardak içiyorum,faydası inanılmaz,herşey gibi yeşil çayda çok içilirse zarar,ama bi başlayın hayatınızdaki alışkanlık oluyor,ben siyah çay içemiyordum buda benim için bi artı,
bakın bakalım sizcede faydalımı:

Kanser riskini önler
Yeşil çay tedepen tırnağa kanseri önlemeye yardımcı oluyor. Araştırmalara göre düzenli içilen yeşil çay, akciğer, gırtlak, mide, bağırsak ve prostat kanserlerinin gelişmesini, büyümesini ve yayılmasını önlüyor.
Cildinizi yumuşatır
Yeşil çay kaşınma ve şişliklere karşı doğal bir antiseptiktir. Bir yeriniz yandığında, kestiğinizde ya da bir şey ısırdığında üzerine biraz yeşil çay dökün ya da ilgili yere yeşil çaylı pamuk koyabilirsiniz.
Cildinizi korur
Laboratuvarlarda cilde doğrudan uygulanan yeşil çayın cildi güneş yanıklarından ve kanserden korumaya yardımcı olduğu görüldü. Yeşil çayınızın nemlendirici ve güneşten koruyucu özelliğinden yararlanabilirsiniz.
Tansiyonu düşürür
Yeşil çay içmek 120 / 80 arasında sağlıklı bir tansiyona sahip olmayı sağlıyor. Günde yarım fincan çay içenler, içmeyenlere göre hipertansiyon gibi rahatsızlıklara % 50 daha az risk taşıyor. Bunun nedeni ise yine yeşil çayda bulunan polyphenoller..
Hafızayı korur
Yeşil çay hafızayla ilgili sorunları önler. Günde en az 2 fincan yeşil çay içenlerin algılama ve zihinsel işleyişlerinin içmeyenlere göre daha az . Yeşil çaydaki antioksidanlar Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı beyni koruyor.
Genç kalmanızı sağlar
Yeşil çay hücrelerinizin daha uzun ömürlü olmasını ve daha genç ve sağlıklı kalmanızı sağlar. Kalp hastalığı gibi riskleri azaltır, ömrünüzü uzatır ve enerji verir. Günde 1, 5 bardak yeşil çay içmek kolesterol ve yağın vücut tarafından emilimini önler.
Zayıflatır
Zayıf kalmak bazılarının yeşil çay içmesi için yeterli bir sebep olabilir. Yeşil çay kalori yakmaya yardımcı olur.
DAHASI;
·
 Yeşil çay HDL (iyi kolesterol) seviyesini yükseltirken, LDL (kötü kolesterol) seviyesini düşürerek kolesterol dengesinin kurulmasına yardımcı olabilir.
· İçerdiği polifenoller (EGCg) sayesinde, yağların vücutta depolanmadan atılmasına ve kilo vermenize yardım eder.
· Yeşil çay bağırsaklardaki arzu edilen (faydalı) bakterilerin seviyesinin yükseltilmesine ve sindirim sistemine yardımcı olabilir.
· Antioksidan ve yaşlanma etkilerini geciktirici (anti-aging) özelliğe sahiptir.
· Sigara kullanımının toksik etkisini azaltıcı etkisi vardır.
· Kanser riskini azaltabilir.
· İçeriğindeki EGCg sayesinde, kanser hücrelerinin gelişmesini önleyici etkiye sahiptir.
· Yeşil çay tümörleri küçültebilir.
· Ağız kokusunun önlenmesine yardımcı olur
· Kan damarlarını güçlendirir
· Kan şekerinin düşürülmesine yardım eder
· Diş çürümelerinin önlenmesine yardımcıdır
· Alzheimer ve Parkinson’ a karşı önleyici etkisi vardır
· Anti enflamatuar ve hücre yenileyici özelliği vardır.
· Artero-skleroz (Damar sertliği) riskini azaltabilir.
· Damar sertliğine karşı koruyucu ve kılcal damarları büzerek ödem oluşmasını önleyici etkisi vardır
· Migreni hafifletici etkisi vardır.
· Virüslere karşı vücut direncini arttırmaktadır.

13 yorum:

  1. benmde başlamam lazım kuzm ya

    YanıtlaSil

  2. kız daha başlamadın mı:) hadi al sade yeşil çay,yemekten yarım saat sonra iç,inan farkını göreceksin:)

    YanıtlaSil
  3. Şimdi hemen bi tane çıkarıyorum yemekten önce mi içeyim sonra mı peki?

    YanıtlaSil
  4. yemekten 20 dakika sonra içiyorum ben,çay gibi yani:)
    sevgiler Ebru

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. ya aldım bi paket ama hep unutuyorum iyi oldu seni okuduğum içmeye başalayayım artık :)

      Sil
  5. yeşil çaydan nefret eden ben bu yazıyı okuduktan sonra başladım!:)

    YanıtlaSil
  6. ben haftada 3-4 kez, aç karna içiyorum, zayıflamama yardımcı oldu, herkese tavsiye ederim :) tadı iğrenç ama alışıyorsun.
    bir de, poşet çay almayın, yaprak çay alıp kendiniz demleyin. (çaykur'un var mesela)

    YanıtlaSil
  7. ben çok seviom yeşil çay :)

    YanıtlaSil
  8. Güzelde ben şekersiz içemiyorum hiç bir çayı acı geliyor çok acı azıcık bal katıyorum kaçamak :) Acaba zararı varmıdır ?

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. sanırım zararı yok,tarçında eklenebilir mesela..

      Sil
  9. Paylaşımın için çok teşekkürler birazdan bende içeceğim bu kadar faydası olduğunu duyduktan sonra içmemek olmaz..
    Bloğunu izlemeye aldım mutlu hafta sonu dilerim..

    YanıtlaSil
  10. Gingkolu yeşil çay favorim =)

    YanıtlaSil

ADSIZ YORUMLAR YAYINLANMAYACAKTIR !!!
TEŞEKKÜRLER:)